Saç Sağlığınız İçin Yapılması Gerekenler

Saçlarınızın sağlığını korumak için mutlaka içerden de  desteklemeniz gerekir. Meyve, sebze, yağsız kırmızı et, az şekerli gıdalar tüketmek saç dökülmesini önlemektedir.
Kalp sağlığı için faydalı açık hava yürüyüşleri saçlarınız için de faydalıdır. Temiz hava ve oksijen saçlarınızın yenilenmesini sağlar. Saç sağlığını doğrudan etkileyen vitaminleri; beslenme planınıza dâhil ederek hem bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir hem de saç dökülmesini önleyebilirsiniz.